工作中出門應酬是現代生活中不可或缺的一部分，因此應酬陪客戶就離不開酒。可是我們都知道酒喝多了很傷身，所以專家提點，在喝酒之前可以吃點東西，這樣先在胃裡形成一股保護膜，保護胃壁;。因為有的食物可以降低酒精的濃度，進而稀釋酒精。下面就來介紹一下哪些食物可以稀釋酒精並減少對人體的傷害！
一、富含果膠的水果和蔬菜
蘋果，山楂，菜花，南瓜之類的食品要多吃一些才好，這些食品中含有的水分很大，其中的果膠也有延緩食物成分吸收的作用，而且能幫助稀釋酒精。由於這些食物熱量很低，多吃一些也不會長胖的。
二、富含澱粉的食物
富含澱粉類了的食物中的澱粉類大分子能和酒精發生結合，也能夠延緩酒精的吸收。像薯類的食品含有直鏈澱粉會更好。
三、富含B族維生素的食物
奶類，蛋黃，菇類等食物中富含豐富的B族維生素。同時口服複合維生素B片對身體有益無害。酒精在肝臟中的代謝需要這些食物的幫助。喝酒前提前吃兩粒複合維生素B片其實很方便。
四、奶類和豆漿等蛋白質飲料
這類食品中，特別是酸奶，質粘稠，往往其中還加入植物膠增稠劑，在胃中停留時間一般較長，有利稀釋酒精並延緩酒精的吸收。而乳飲料其中含有增稠劑，也可以起到保護胃黏膜的作用。
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商品訊息描述:
- 主要成分：
南極磷蝦油、紅麴萃取物、葡萄籽萃取物其他成分：DHA、EPA、磷脂醯膽鹼、酯化型蝦紅素、動物類黃酮素、維生素A、E、多元不飽和脂肪酸（奧美加3、奧美加6、奧美加9）、微量元素。營養標示
每份
熱量（Calories） 5.6大卡
蛋白質（Protein） 0.3公克
脂肪（Fat） 0.4公克
飽和脂肪酸（Saturated Fat） 0.2公克
反式脂肪酸（Trans Fat） 0公克
碳水化合物（Carbonhydrate） 0.2公克
鈉（Sodium） 2.1毫克 *每日營養素攝取量之基準值：熱量2000大卡、蛋白質60公克、脂肪55公克、飽和脂肪18公克、碳水化合物320公克、鈉2400毫克。
- 產品規格
510mg(±5%)/顆，60粒/盒。本包裝含 120份商品訊息簡述:
- ◎複方營養補給，促進新陳代謝
- ◎
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雞精,蜆精,大蒜精,蔓越莓,靈芝,人參,冬蟲夏草,蜂膠,蜂王乳,藍藻,葡萄籽,紅景天,薑黃,維他命,B群,Q10,膠原蛋白,鈣片,維他命c,MACA,精胺酸,BCAA葡萄糖胺,酵素,益生菌,鋅,穀胱,葉黃素,茄紅素,大豆異黃酮,南瓜籽,銀杏,善存,DHC,SUNTORY,FANCL,Sundown,GNC,台塑,台糖
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