聚寶鋪

養好你的腸道菌

腸道健康很重要的一部分就是腸道菌群微生態的健康，養好腸道“菌”，調整好腸道菌群微生態，專家提供了不少小方法，可以試試看。

喝奶也要吃奶酪喝酸奶可以為我們的腸道獲得有益菌，這是大家都明白的，可是其他奶製品，國人還是吃得少。中國乳製品協會秘書長劉美菊介紹，其實奶酪也屬於發酵製品，對調節腸道菌群同樣有好處。西方人奶製品攝入量高，很重要的一方面是他們愛吃奶酪。

由於十噸奶才能生產出一噸的奶酪，所以奶酪的含鈣量很高，食用奶酪是補鈣的好方法。奶酪可以塗抹到麵包上吃，還可以夾到餅乾裡一起吃，或者用以拌食沙拉，亦可放入煮熱的小鍋融化濃稠的湯，像很多外國人一樣用來涮肉類，類似火鍋。

吃對蔬菜有益腸道健康吃蔬菜有不少維生素和礦物質這是大家都知道的，其實蔬菜也和有益菌頗有淵源大家並不知曉。

中國農業大學食品學院副教授范志紅表示，有些蔬菜表面會附著有一些對人體有益的乳酸菌。另外，生吃不會像打漿機打得那麼細，很多保健成分是和細胞壁結合在一起的，沒有破壞掉植物的細胞壁，這些成分就會保留下來，進入到大腸，有利於平衡腸道中的菌群。

但蔬菜也不能全吃生的，有些蔬菜需要煮熟，但也並不會破壞太多營養成分，比如綠色蔬菜中有豐富的鎂和保護腸道的纖維素，還有像維生素K、葉黃素、維生素B2，這些營養物質不是很怕熱，只要多吃就會多得。

當然，不能光靠飲食來改變我們腸道的菌群，良好的生活和飲食習慣更重要。

有調查顯示，在認為自己存在腸道問題的人看來，導致腸道問題的三大原因分別是長期的久坐、運動量很少;長期的減肥、經常不吃飯;還有就是飲食的不規律。因此，多運動，規律飲食，保持健康的飲食習慣，對維護腸道健康同樣意義重大。

ET Mall東森購物網提供數萬種東森嚴選商品，包含保健食 品、彩妝、珠寶、服飾、內衣、旅遊、百貨、美食、3C及家電等眾多類別，雙重資訊安全認證，購物最放心 、服務最完整。全天候滿足你的購物需求，東森購物好康優惠特別多。

隨著......
網路的普及、要獲得各方面的資訊變得容易、方便、連購物也不 例外......

因此......
網路購物順著日益趨盛的宅經濟~順勢蓬勃發展起 來......

網路購物省時、省力。在網路找尋商品只需要短短幾分鐘的 時間就可以，無需再去人群擁擠的大街上累斷雙腿的探詢，購物網站價格跟一般店家比較起來相對便宜，又 能夠比價，只需坐著點點滑鼠就可以尋找到最低的價格中意的商品，足不出戶最快隔天就能收到貨物，真是 方便又愜意。

商品訊息描述:

• 
  
  
  
  
  成份含量：基本型綜合消化酵素n.zime basic (含Amylas澱粉酵素、Bromelain鳳梨酵素、Protease蛋白酵素、Lipase脂解酵素)、蛋白質水解酵素Nattozimes®(40000FU/g)、玉米澱粉
  建議用量：每日2顆，餐前、餐後均可食用。
  【本產品使用天然礦物乾燥劑】
  注意事項：
  1.請存放於陰涼乾燥處。請於開瓶後3個月內食用完畢，以確保產品品質穩定。
  2.患有克隆氏症(Crohn;s disease)，或正在服用抗凝血劑（包含Aspirin及Warfarin）的患者在使用前,可先諮詢醫師的建議.
  3.懷孕或哺乳中婦女在服用之前,須經由醫師的同意.
  原產地：台灣
  劑型：膠囊
  保存期限：3年劑型：Vcaps素膠囊(全素)
  已投保華南產物保險公司柒仟萬產品責任險
  總代理：崴達國際股份有限公司
  服務電話：0800-555-528
  地址：高雄市前鎮區復興四路12號6樓之20
  崴達食品業者登錄字號: E-116507454-00000-4
  以消費者收受日起算，至少距有效日期前180日以上

• -主商品規格說明(含配件)-Wedar納豆酵素膠囊(300mg/粒/60粒/瓶) x5瓶-成分-Nattozimes(40000FU/g)蛋白水解酵素、n.zimesTM綜合消化酵素(含Amylase澱粉酵素、Bromelain鳳梨酵素、Protease蛋白酵素、LipaseAn脂解酵素)、玉米澱粉-保存期限-3年-產地-台灣

商品訊息簡述:

• ◎超高活性，促進新陳代謝
• ◎活性高達40000FU＆#47;1公克
• ◎飲食生活習慣不佳都市人必備

雞精,蜆精,大蒜精,蔓越莓,靈芝,人參,冬蟲夏草,蜂膠,蜂王乳,藍藻,葡萄籽,紅景天,薑黃,維他命,B群,Q10,膠原蛋白,鈣片,維他命c,MACA,精胺酸,BCAA葡萄糖胺,酵素,益生菌,鋅,穀胱,葉黃素,茄紅素,大豆異黃酮,南瓜籽,銀杏,善存,DHC,SUNTORY,FANCL,Sundown,GNC,台塑,台糖