聚寶鋪

您聽說過健康行為的八塊生命木板嗎？

人從健康行為的角度，提出值得重視的人體健康木桶的八塊生命木板

　　1環境行為

環境清新安靜，則此板完整；當環境污染，嘈雜、吵鬧時，此板就成短板；環境污染嘈雜加劇時，此板短缺嚴重。

　　2起居行為

生活起居規律，定時用餐，按時工作或學習時，此板完整;反之，生活不規律，活動、進食或睡眠時間均不定時，此板成短板；免疫功能降低，容易疲勞，會成短板。

　　3睡眠行為

早睡早起，睡眠時間充足，此板完整。反之，沉迷於夜生活，上床過遲，睡眠時間不足，睡眠質量差(睡眠不深，多醒)時，成為短板，引起疲勞和精力不濟。

　　4飲水行為

成年人每日飲水量達到2000ml時，則此板完整。若少於1000ml時，會成短板。

　　5膳食行為

粗細糧都吃，多吃蔬菜水果，少進紅肉，多進魚類食品和豆製品，每日喝一袋牛奶，每週3～5個雞蛋，進食不要油膩、過飽、過鹹或過甜；則此板完整，否則會成短板。

　　6運動行為

如能每日堅持1小時左右有氧運動，則此板完整；如不運動，或有規律運動時間太少，會成短板。

　　7菸酒行為

菸酒不沾，則此板完整；長期吸煙，每日吸煙量超過10支時，會成短板；每日飲酒量白酒50克以上，或紅酒、黃酒200ml以上，或啤酒達600ml時就是酗酒，屬嚴重短板。如果吸毒，即便少量，亦為嚴重短板。

　　8心理行為

心情平和，淡泊名利，充滿自信心並能做到知足常樂、助人為樂、自得其樂者，則此板完整；反之，情緒低落、興趣缺失、缺少自信，緊張焦慮，煩燥不安，經不起挫折，工作學習成績減退，易出差錯，一事無成，感到疲勞不堪，甚至出現厭世情緒，則此板嚴重缺失。

ET Mall東森購物網提供數萬種東森嚴選商品，包含保健食 品、彩妝、珠寶、服飾、內衣、旅遊、百貨、美食、3C及家電等眾多類別，雙重資訊安全認證，購物最放心 、服務最完整。全天候滿足你的購物需求，東森購物好康優惠特別多。

隨著......
網路的普及、要獲得各方面的資訊變得容易、方便、連購物也不 例外......

因此......
網路購物順著日益趨盛的宅經濟~順勢蓬勃發展起 來......

網路購物省時、省力。在網路找尋商品只需要短短幾分鐘的 時間就可以，無需再去人群擁擠的大街上累斷雙腿的探詢，購物網站價格跟一般店家比較起來相對便宜，又 能夠比價，只需坐著點點滑鼠就可以尋找到最低的價格中意的商品，足不出戶最快隔天就能收到貨物，真是 方便又愜意。

商品訊息描述:

• 
  
  
  
• ***網路品號主商品、贈品均不開放體驗***
  
  ◆品名:【諾得】丹蔘+納豆紅麴膠囊
  
  ◆主成份:專利納豆粉末(含納豆激?1000FU/粒)、丹蔘、紅麴、植物固醇、膽鹼、肌醇、維生素B2
  
  ◆其他成份:二氧化鈦、明膠、甘油、水、食用紅色6號、食用藍色1號
  
  ◆內容量:60粒/瓶
  
  ◆原產地:台灣
  
  ◆保存期限:4年,以消費者收受日起算，至少距有效日期180日以上
  
  ◆營養標示:
  每一份量(1粒):0.46公克
  本包裝含:60份
  每份 每日參考值百分比
  熱量 2.06大卡 0%
  蛋白質 0.2公克 0%
  脂肪 0.02公克 0%
  飽和脂肪 0公克 0%
  反式脂肪 0公克 ＊
  碳水化合物 0.27公克 0%
  糖 0公克 ＊
  鈉 2.2毫克 0%
  維生素B2 2.2毫克 67%
  膽素 19.6毫克 4%
  肌醇 19.4毫克 ＊
  --------------------------------------------------------------------------
  ＊參考值未訂定
  每日參考值:熱量2000大卡、蛋白質60公克、脂肪60公克、飽和脂
  肪18公克、碳水化合物300公克、鈉2000毫克
  
  ◆廠商名稱:天良生物科技企業股份有限公司
  
  ◆廠商電話:0800-251-197
  
  ◆廠商地址:新北市汐止區大同路一段147號9F
  
  ◆保存方式:請至於乾燥陰涼通風處，避免潮濕或陽光直射，且遠離兒童可觸及之處
  
  ◆本產品已投保新安東京海上產物保險陸千萬元整
  
  ◆食品業登錄字號:F-128869396-0000-4

商品訊息簡述:

• ◎◎體內新陳代謝黃金組合
• ◎◎滋補強身，維持循環
• ◎◎調整體質，幫助入睡

雞精,蜆精,大蒜精,蔓越莓,靈芝,人參,冬蟲夏草,蜂膠,蜂王乳,藍藻,葡萄籽,紅景天,薑黃,維他命,B群,Q10,膠原蛋白,鈣片,維他命c,MACA,精胺酸,BCAA葡萄糖胺,酵素,益生菌,鋅,穀胱,葉黃素,茄紅素,大豆異黃酮,南瓜籽,銀杏,善存,DHC,SUNTORY,FANCL,Sundown,GNC,台塑,台糖