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防中風做做四個小動作

對抗中風重要的還是預防，每日規律練習下面四個動作，對預防腦中風能起到一定的作用。

按按頭：五指分開屈曲，指腹從前額緩慢旋轉按壓至頭頂再至腦後部，雙手輪流按壓各五次，可有效改善腦部血液循環和大腦供血。

擦擦頸：五指併攏，雙手對指置於頸後，輪流按擦頸後部左右兩側，皮膚輕微發紅發熱為宜。可促進頸部血管平滑肌鬆弛，減少血脂沉積。

扭扭脖：頸部放鬆，平和舒緩地前後左右轉動，轉至最大幅度保持5秒再向反方向轉動。可增加血管的抗壓力和韌性，活血通絡。

聳聳肩：肩部放鬆，雙手自然垂放於兩側，雙肩由後向前旋轉10次，再由前向後旋轉10次，之後雙肩上提放鬆各10次。可使肩部肌肉放鬆，緩解頸肩部神經血管壓力，促進大腦供血。

篩查中風有8類人

腦卒中(中風)篩查門診是針對有腦血管病危險因素的人群進行篩查，更適合有高危因素的人就醫。

搶救抓住4.5小時

“調查發現，在腦卒中患者中，只有不到三分之一(27.1%)的人是通過急救車到達醫院的，其餘的均是自行護送。”畢齊介紹，有些家人為了患者得到更好搶救，寧願多花時間送往大醫院。其實，通過呼叫急救車及時趕到最近的醫院是腦卒中患者最好的選擇。

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商品訊息描述:

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• 商品品名: 素固立(液態食品) X12瓶
  產品規格: 1000毫升
  成 分：植物性葡萄糖胺1500mg、本多酸鈣100mg、貓爪藤萃取液100mg、葡萄糖酸鋅20mg、當歸萃取液10mg、乳油木果10mg、山竹萃取液10mg、薑黃萃取液10mg、鹿角菜膠1000mcg 。
  副 成 分：純水、梅子汁、檸檬酸、羥甲基纖維素鈉、
  蔗糖素(甜味劑)、己二烯酸鉀(防腐劑)、香料、甘草萃取。

商品訊息簡述:

• ◎玉米發酵的植物性葡萄糖胺液
• ◎加強添加乳油木果＆#43;山竹萃取液
• ◎活力加倍有當歸萃取液＆#43;葡萄糖酸鋅

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