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微量元素補充常見四大誤區

1、 單一補充

　　“缺什麼，補什麼”的思維易致單一補充。微量元素在體內的關係比較複雜，單一補充某種元素可能會影響其他元素的吸收和利用。如：鈣、鐵、鋅、錳、銅等在體內有拮抗關係，單一補鈣會影響到鐵、銅的吸收和利用。因此，單一補充不是特別理想。

　　2、 無機補充

　　無機態的鋅、硒、鐵（如硫酸鋅、亞硒酸鈉、硫酸亞鐵）等都有一定的毒副作用，能刺激胃腸道，引起噁心、嘔吐、吸收差、利用率低，如無機鋅到胃中以後和胃中鹽酸相結合，生成氯化鋅，而氯化鋅是一種比較強的腐蝕劑，缺鋅人體腸胃本來就很脆弱，再加上腐蝕劑，無疑是雪上加霜，因此效果不甚理想。

　　3、大劑量補充
微量元素，因人體需要量極少，大劑量補充不僅難以吸收利用，還會產生副作用和毒害作用。第三軍醫大學醫院吳冰等人觀察“攝入高劑量鋅對大鼠免疫功能的影響”，劑量為正常需要量的10倍，發現：高劑量的鋅1、能抑制生長發育，2、能拮抗銅、鐵的吸收和利用，3、能抑制細胞免疫功能，

4、能抑制體液免疫功能。Nancy FK等報導：當人體攝入正常鋅需要量的40－50倍時即可發生急性中毒，Fseta MD等報導：補鋅的劑量超過正常需要量的10－20倍時即對機體產生不良影響，甚至正常鋅量的5倍或者接近正常需要量時，也會出現有害作用。於其他微量元素相比，鋅的安全性較大，可想而知，微量元素確實不宜大劑量補充。

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商品訊息描述:

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• 品名：悠活原力小幼苗系列 – 小兒晶 綜合水果風味
  
  成份：D-甘露醇(甜味劑)、D-山梨醇(甜味劑)、麥芽糊精、玉米澱粉、微結晶狀α-纖維素、碳酸鈣、枸杞子萃取物(枸杞子萃取物、麥芽糊精)、香料、聚乙烯吡咯烷酮、二氧化矽、硬脂酸鎂、金盞花萃取物(含葉黃素)[金盞花萃取(5%葉黃素)、阿拉伯膠、麥芽寡糖]、柑橘生物類黃酮、維生素A(明膠、玉米澱粉、維生素A醋酸鹽、蔗糖)、蔗糖素(甜味劑)、維生素B1
  
  重量：每錠1公克，每瓶100錠
  
  食用建議：4歲以上每日6錠以下，多食無益
  
  保存方式：室溫陰涼乾燥保存，避免日曬。請於開封後三個月內食用完畢以確保品質
  
  注意事項：如有脹氣現象請酌量食用。勿食乾燥劑
  
  原產地：台灣
  
  廠商名稱悠活原力有限公司
  廠商電話02-25854835*307
  廠商地址台北市中山區新生北路三段7號11樓之一
  投保產品責任險字號已投保蘇黎世產物保險
  食品業者登錄字號A128497023000003

商品訊息簡述:

• ◎※葉黃素
• ◎※玉米黃素
• ◎※兒童保健

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