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為什麼我們需要補充維生素B族

　　人體比較容易缺乏維生素B族

　　維生素B族是水溶性維生素，代謝很快，可以通過尿液排出體外，能留下來的很少，只能自己源源不斷的補充。大家想想，夏天喝水多，流汗和排尿都增多，所以在夏天，人更容易缺乏維生素B族。如夏天人們更易疲勞、困乏、精神不振，其原因就在於此。

　　現代人生活更需要維生素B族

　　越辛苦、越勞累的人越需要維生素B族，有人說我爸爸媽媽以前根本不吃什麼維生素，不是一樣很好？但是你也該看到，現代人吃的有多油膩、多少肉，這都要消耗維生素B族來釋放能量；現代人的壓力大、熬夜多，也要消耗大量維生素，總之一代一代人有不一樣的生長環境，而現代人確實更需要維生素B族。

　　沒有副作用

　　維生素這個東西不是說你想吃多少就吃多少，你比如維生素A，你吃多了它就堆積到身體裡，可能會中毒，但是維生素B不會中毒，因為維生素B是水溶性，基本不存在超量的情況，即使沒有醫生指導你也可以自己買來吃。

　　總之維生素B族對人體能起到很大作用，如果你出現皮炎、脫髮、濕疹、貧血、疲勞、食慾不振、噁心、消化道潰瘍等問題時，不妨先補充維生素B族試試。

　　怎樣方便快捷的補充維生素B族？

　　有人問，維生素B族，有維生素B1、B2、B6、B7、B9、B12等等這麼多類，我應該補充哪種？其實最好的方法是當作一個整體，現在藥店有專門的維生素B片來賣，保健品也有很多維生素B族的產品，就是一個整體，直接補充就好了，要是細化一點的話——

　　維生素B1：堅果、粗糧、穀物

　　維生素B2：雞蛋、牛奶、動物肝臟

　　維生素B6：豆類、肉類、肝臟

　　維生素B9（葉酸）：動物肝臟、綠葉菜，一般就是孕婦需要補充，其他人不需要

　　維生素B12，來源主要是肉類，蔬菜水果幾乎沒有

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商品訊息描述:

• 京都念慈菴的用心與貼心您看得到~
  *鐵盒設計：圓形鐵盒，開封後容易保存、攜帶方便。
  *分別包裝：每顆喉糖都有分別的糖果紙，容易拿取、安全衛生。
  *健康好吃：特殊枇杷口味及天然植物與蜂蜜精煉，與好友共同分享、隨時隨地保養喉嚨。
  
  
  

  品名	【京都念慈菴】枇杷潤喉糖-原味(60g/盒)x5盒
  成份	糖、葡萄糖漿、蜂蜜、水、天然植物(枇杷葉、金銀花、桔梗)抽出物、枇杷香料、焦糖E150、薄荷。
  內容量	60g/盒; 約24粒，共5盒
  產地	台灣
  廠商名稱	京都念慈菴藥廠股份有限公司
  廠商電話號碼	(03)328-2931
  廠商地址	台灣桃園市龜山區文明二街2號
  保存期限	3年
  製造 / 有效日期	標示於包裝上

• 品名:【京都念慈菴】枇杷潤喉糖-原味(60g/盒)x5盒
  成份:糖、葡萄糖漿、水、植物抽出物(枇杷葉、金銀花、桔梗)、香料、焦糖E150、薄荷。
  內容量:60g/盒; 約24粒，共5盒
  產地:台灣
  廠商名稱:京都念慈菴藥廠股份有限公司
  廠商電話號碼:(03)328-2931
  廠商地址:台灣桃園市龜山區文明二街2號
  保存期限:3年
  製造 / 有效日期:標示於包裝上

商品訊息簡述:

• ◎◆萃取漢方草本枇杷葉金銀花
• ◎◆經典枇杷原味潤喉爽聲
• ◎◆天然的尚好

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