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為什麼我們需要補充維生素B族

　　人體比較容易缺乏維生素B族

　　維生素B族是水溶性維生素，代謝很快，可以通過尿液排出體外，能留下來的很少，只能自己源源不斷的補充。大家想想，夏天喝水多，流汗和排尿都增多，所以在夏天，人更容易缺乏維生素B族。如夏天人們更易疲勞、困乏、精神不振，其原因就在於此。

　　現代人生活更需要維生素B族

　　越辛苦、越勞累的人越需要維生素B族，有人說我爸爸媽媽以前根本不吃什麼維生素，不是一樣很好？但是你也該看到，現代人吃的有多油膩、多少肉，這都要消耗維生素B族來釋放能量；現代人的壓力大、熬夜多，也要消耗大量維生素，總之一代一代人有不一樣的生長環境，而現代人確實更需要維生素B族。

　　沒有副作用

　　維生素這個東西不是說你想吃多少就吃多少，你比如維生素A，你吃多了它就堆積到身體裡，可能會中毒，但是維生素B不會中毒，因為維生素B是水溶性，基本不存在超量的情況，即使沒有醫生指導你也可以自己買來吃。

　　總之維生素B族對人體能起到很大作用，如果你出現皮炎、脫髮、濕疹、貧血、疲勞、食慾不振、噁心、消化道潰瘍等問題時，不妨先補充維生素B族試試。

　　怎樣方便快捷的補充維生素B族？

　　有人問，維生素B族，有維生素B1、B2、B6、B7、B9、B12等等這麼多類，我應該補充哪種？其實最好的方法是當作一個整體，現在藥店有專門的維生素B片來賣，保健品也有很多維生素B族的產品，就是一個整體，直接補充就好了，要是細化一點的話——

　　維生素B1：堅果、粗糧、穀物

　　維生素B2：雞蛋、牛奶、動物肝臟

　　維生素B6：豆類、肉類、肝臟

　　維生素B9（葉酸）：動物肝臟、綠葉菜，一般就是孕婦需要補充，其他人不需要

　　維生素B12，來源主要是肉類，蔬菜水果幾乎沒有

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商品訊息描述:

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• 品 名：【BeeZin康萃】艾莉絲代言日本高活性紅麴膠囊x6盒(500毫克/顆;30顆/盒)
  成 分：紅麴粉、麥芽糊精、硬脂酸鎂
  副 成 分：羥丙基甲基纖維素、純水、鹿角菜膠、二氧
  化鈦、食用色素紅色六號、氯化鉀、食用色素藍色一號
  包裝容量： 0.5公克/顆；30顆/盒
  食用方法：每日一次，每次2顆，飯後搭配開水食用。
  保存條件：請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射。
  注意事項：
  1.請洽詢醫師、藥師或營養師有關食用本品之意見。
  2.均衡的飲食及適當的運動為身體健康之基礎。
  3.本產品不能治療矯正任何疾病，有病者仍需就醫。
  4.多食無益或過量無益。
  警語：
  一.患有嚴重疾病、感染症、肝病或經外科手術等情況，請勿食用。
  二 .是否適用於膽固醇之控制，應先諮詢醫師。
  三.本產品不應替代藥品使用。
  每份(顆)含 Monacolin K 6±0.3 毫克
  保存期限：二年

商品訊息簡述:

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