您聽說過健康行為的八塊生命木板嗎？
人從健康行為的角度，提出值得重視的人體健康木桶的八塊生命木板
1環境行為
環境清新安靜，則此板完整；當環境污染，嘈雜、吵鬧時，此板就成短板；環境污染嘈雜加劇時，此板短缺嚴重。
2起居行為
生活起居規律，定時用餐，按時工作或學習時，此板完整;反之，生活不規律，活動、進食或睡眠時間均不定時，此板成短板；免疫功能降低，容易疲勞，會成短板。
3睡眠行為
早睡早起，睡眠時間充足，此板完整。反之，沉迷於夜生活，上床過遲，睡眠時間不足，睡眠質量差(睡眠不深，多醒)時，成為短板，引起疲勞和精力不濟。
4飲水行為
成年人每日飲水量達到2000ml時，則此板完整。若少於1000ml時，會成短板。
5膳食行為
粗細糧都吃，多吃蔬菜水果，少進紅肉，多進魚類食品和豆製品，每日喝一袋牛奶，每週3～5個雞蛋，進食不要油膩、過飽、過鹹或過甜；則此板完整，否則會成短板。
6運動行為
如能每日堅持1小時左右有氧運動，則此板完整；如不運動，或有規律運動時間太少，會成短板。
7菸酒行為
菸酒不沾，則此板完整；長期吸煙，每日吸煙量超過10支時，會成短板；每日飲酒量白酒50克以上，或紅酒、黃酒200ml以上，或啤酒達600ml時就是酗酒，屬嚴重短板。如果吸毒，即便少量，亦為嚴重短板。
8心理行為
心情平和，淡泊名利，充滿自信心並能做到知足常樂、助人為樂、自得其樂者，則此板完整；反之，情緒低落、興趣缺失、缺少自信，緊張焦慮，煩燥不安，經不起挫折，工作學習成績減退，易出差錯，一事無成，感到疲勞不堪，甚至出現厭世情緒，則此板嚴重缺失。
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商品訊息描述:
- 德國原裝進口《全球發泡營養品領導品牌 SUNLIFE from Germany》，
擁有「綜合維他命」及「礦物質」多種營養成分，
適合做為日常的營養補給品。
只要將發泡錠丟入杯水中，發泡溶解後，即可飲用！非常方便，而且口味好喝。
家中若是有小朋友，當果汁拿給他喝，輕輕鬆鬆就可幫孩子補充維他命，增強體力！
若是有老人家年紀大，要吞膠囊錠劑太困難、要咀嚼也沒辦法，當然就用喝的了！?
【成分】
菸鹼酸、維生素E、本多酸鈣、維生素B6、維生素B2、維生素B1、葉酸、維生素H、維生素B12、碳酸鈣、維生素C、碳酸鉀、碳酸鎂、檸檬酸、碳酸氫鈉、香料、菊澱粉、環己基(代)磺醯胺酸鈉(甜味劑)碳酸氫鈉、糖精鈉鹽(甜味劑) 、胡蘿蔔色素
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【特色說明】《營養齊全》
較一般發泡錠營養完整，不只有維他命，還有礦物質，營養成分更完整。《吸收好又快》
用喝的，不經破壞，直接吸收，營養吸收更完整、更快！《口味好喝》
擁有香甜的葡萄柚橘子口味，且直接丟進冷水中，就會冒泡泡溶解。
小孩子接受度高，可以輕鬆為孩子補充營養。又不含糖。《輕鬆飲用》
用喝的，對於老年人、小孩等不易吞食或有吞藥障礙者，是更容易的方式。
上班族隨手喝一杯，補充營養好方便，同時增加水分攝取！
補充冷氣房或者炎炎夏日流失的水分。
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《品質保證》
德國Sunlife 是全球發泡技術領導品牌
其通過ISO, HACCP及GMP認證，
德國先進生化技術安全有保障
2005年歐洲市場銷售第一
?【使用方法】
每日一顆。將發泡錠溶解於200~250cc冷水或者冰水後，即可飲用。
要用冷水喔，以免破壞維他命。?【維生素之生理功能】
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?維他命C：促進膠原蛋白的形成，有助於傷口癒合。有助於維持細胞排列的緊密性。增進體內締結組織，骨骼及牙齒的生長。促進鐵的吸收。具抗氧化作用。
尤其 孕婦、生活壓力大者、勞力工作者、發育中青少年、年長者、運動選手、吸煙者(吸一根菸約增加25mg維他命C的需要量)及容易暴露在污染物質中的人，可增加維他命C的攝取量。
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?維生素E：減少不飽和脂肪酸的氧化。有助於維持細胞膜的完整性。具抗氧化作用。增進皮膚與血球的健康。有助於減少自由基的產生。
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?維生素B1：有助於維持能量正常代謝。幫助維持皮膚、心臟及神經系統的正常功能。有助於維持正常的食慾。
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?維生素B2：有助於維持能量正常代謝。幫助維持皮膚的健康。
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?維生素B6：有助於維持胺基酸正常代謝。有助於紅血球中紫質的形成。幫助色胺酸轉變成菸鹼素。有助於紅血球維持正常型態。增進神經系統的健康。
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?維生素B12：有助於紅血球的形成。增進神經系統的健康。
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?菸鹼酸：有助於維持能量正常代謝。增進皮膚、神經系統、黏膜及消化系統的健康。
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?葉酸：有助於紅血球的形成。有助於核酸與核蛋白的形成。有助胎兒的正常發育與生長。
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?維生素H(生物素)：有助於維持能量與胺基酸的正常代謝。有助於脂肪與肝醣的合成。有助於嘌呤的合成。增進皮膚與黏膜的健康。?
?【規格】
每支20錠/90g。【原產地】德國【有效期限】18個月
? - 24入裝，請參考上面說明
商品訊息簡述:
- ◎★德國原裝進口
- ◎★吸收更快更好
- ◎20錠裝，德國原裝進口，全球發泡營養品領導品牌
雞精,蜆精,大蒜精,蔓越莓,靈芝,人參,冬蟲夏草,蜂膠,蜂王乳,藍藻,葡萄籽,紅景天,薑黃,維他命,B群,Q10,膠原蛋白,鈣片,維他命c,MACA,精胺酸,BCAA葡萄糖胺,酵素,益生菌,鋅,穀胱,葉黃素,茄紅素,大豆異黃酮,南瓜籽,銀杏,善存,DHC,SUNTORY,FANCL,Sundown,GNC,台塑,台糖
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