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久坐會令人衰老

研究顯示，現代人由於久坐不動的懶惰生活方式和飲食不當的影響，其真實年齡與“健康年齡”之間存在著明顯的差距，90%工薪階層的人預期壽命都會縮減，尤其是40至49歲之間的男性最可能出現老於實際年齡的“健康年齡”。

《每日郵報》報導，英國保險公司PruHealth的一項調查顯示，數百萬名英國人因懶惰的緣故，讓其“比實際年齡老了4歲”。久坐不動和不當的飲食習慣，更是讓九成工薪階層的人預期會壽命降低。

英國保險公司PruHealth所做的調查中，有9559名員工參與調查，調查結果顯示86%的人都出現了比他們真實年齡大4歲才會出現的健康問題。這項調查研究綜合考慮了每個人的體重指數（BMI）、膽固醇指數、血壓、血糖水平、吸煙狀況、喝酒情況、營養問題、健身頻繁度、壓力大小和健康總體水平等因素，結果顯示，“缺乏運動”和“過度肥胖”是導致未老先衰的兩大原因。

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