聚寶鋪

下面這幾種“毀容”食物，可能會讓你老得更快。

　　1.小鬆糕、香蕉麵包

　　很多人習慣用一個鬆餅或者一塊香蕉麵包配咖啡做早餐，但這個習慣可能造成長期傷害。因為飽和脂肪和糖的組合，會導致皮膚炎症。此外，高糖飲食還會改變身體的膠原蛋白，將其變得更脆弱，讓其外觀和触感都會變得不那麼柔軟。

　　2.咖啡

　　咖啡因會消耗體內的水分，讓皮膚看起來乾癟不復水嫩。專家建議每日攝入的咖啡因量不得超過400毫克。這就意味著每日不要喝咖啡超過240ml。而對於育齡婦女，也不要超過2杯。

　　3.袋裝湯料

　　一些人嫌燉湯費時費力，所以就從超市買來各種風味的袋裝便利湯料，回家用開水一沖即可。便利湯料的營養價值很低，還含有過多的熱量和鹽。一袋這種湯料可含有高達800-1000毫克的鈉，喝完可能讓你皮膚浮腫。除此外，滷汁、醬汁、漢堡和雞胸肉中的鈉含量也是出奇地高。

　　4.果汁

　　一杯果汁的糖含量可能遠比許多人想像的高。果汁不僅是強酸性的，會破壞牙釉質，並且一杯果汁平均含有6茶匙的糖，從而讓你的胰島素水平迅速飆升。高胰島素水平會導致炎症和體重增加。

　　5.油炸和高脂食物

　　不僅高鹽，還富含反式脂肪，會導致細胞損傷。反式脂肪還會讓皮膚更易受到紫外線的傷害，這是導致衰老的頭號原因。

　　這些食物可幫你對抗衰老

　　1.紅葡萄酒：其中含有的白藜蘆醇這種抗氧化劑具有保護細胞的能力，能降低癌症和過早老化的可能性。

　　2.新鮮果蔬：尤其是彩色的新鮮果蔬，充滿了抗氧化劑，可防止細胞損傷。含有維生素C、鋅和β-胡蘿蔔素的食物能幫助保持視力和肌膚年輕。

　　3.全穀類：高纖維飲食可保持血管健康，降低2型糖尿病的風險。

　　4.多脂魚：歐米伽- 3能夠保護心臟，降低老年癡呆症的機率。推薦鮭魚和金槍魚。

　　5.牛奶：富含的鈣能幫助保護骨骼，從而使其保持強勁，遠離骨質疏鬆。

　　6.堅果：含有健康脂肪，能減少高血壓和高膽固醇的風險。

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商品訊息描述:

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• ◎品名：統欣生技 納豆紅麴禮盒
  ◎規格：60粒/5瓶/盒
  ◎保存期限：3年
  ◎製造日期/有效日期：詳見外包裝標示(西元年/月/日)
  ◎成份：'植物萃取粉(微結晶狀α-纖維素、玉米澱粉、紅景天、丹參、決明子、洛神、桑葉、荷葉、仙楂、甘草)、紅麴、納豆醱酵物、植物固醇、綜合維生素B群(麥芽糊精、乳糖、維生素B2、維生素B6、菸鹼醯胺、維生素B1、本多酸鈣、葉酸、生物素、維生素B12)
  膠囊成分：明膠、純水、食用紅色六號、食用二氧化鈦、食用藍色一號"
  ◎食品添加物名稱：綜合維生素B群(麥芽糊精、乳糖、B2、B6、菸鹼醯胺、B1、本多酸鈣、葉酸、生物素、B12) 2.食用紅色六號、二氧化鈦、食用藍色一號
  ◎製造廠商：
  統欣生物科技(股)有限公司
  地址:台南市安南區工業二路31號
  電話:080067860
  ◎產地：台灣
  ◎投保產品責任險字號：富邦保險公司(保單號0506字第03ML00039)
  ◎食品業登錄號：D-127443160-00000-8
  
  ◎營養成份/內容量：
  每一份量 ?0.5公克?
  本包裝含 60份
  每份 每份提供每日
  營養素攝取量
  基準值之百分比
  熱量 1.81大卡 0％
  蛋白質 0.13公克 0％
  脂肪 0.01公克 0％
  飽和脂肪 0.01公克 0％
  反式脂肪 0.00公克?
  碳水化合物 0.31公克 0％
  鈉 1.81毫克 0％
  維生素B1 0.12毫克 9%
  維生素B2 0.20毫克 13%
  維生素B6 0.20毫克 14%
  維生素B12 0.020微克 1%
  其他營養素含量?
  納豆激酶 1000 FU *
  *基準值尚未訂定

商品訊息簡述:

• ◎◎體內循環順暢黃金組合
• ◎◎納豆激酶35,000fu＆#47;g，以生物科技技術降低納豆濃厚發酵味，並保留高活性成分。
• ◎◎添加植物固醇、納豆、紅麴、紅景天、丹參等天然成分，十合一全方位保養配方

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