擁抱、接吻......這些提高免疫力的方法值得你擁有
頻繁擁抱可增??強免疫力抵抗流感
美國卡內基梅隆大學的一項研究發現,擁抱可抵擋壓力,從而保護免疫系統,起到抗流感作用。研究人員找來逾四百名健康成年人,詢問其遭遇人際衝突及是否獲擁抱的頻率,然後讓他們暴露於感冒病毒下。結果發現較頻繁獲得擁抱,且生活常獲別人支持的人,病情普遍較不嚴重。
壓力會導致免疫系統抗擊疾病的能力下降,導致天然對抗疾病的細胞減少,以及能增強免疫系統反應能力的巨噬細胞含量的減少。擁抱的過程也是一種壓力釋放的過程,所以我們經常發現人在脆弱無助的時候都希望被親友所擁抱,進而釋放心中的壓力。
男子長相好免疫力更強
為什麼英俊的男士易得女士喜愛?除了魅力難擋外,他們強大的免疫系統也對女人充滿吸引力。芬蘭圖爾庫大學的科學家馬庫斯藍塔拉通過研究現,與男性不同,女性的免疫反應,特別是在生產抗體方面,與她們的外表長相沒有關係。藍塔拉強調說,女性的長相卻與長壽和生育能力有關。這是因為長相與壓力荷爾蒙和身體肥胖的百分比有關,而這兩項則與壽命和生育能力有密切關係。
英國一項研究顯示,男性英俊的面容和完美的體形是他們擁有更多抗體的一種標誌,而更多抗體自然意味著更為強大的免疫系統。
飲食不規律易得免疫性疾病
一項發表於《公共科學圖書館·綜合》雜誌的論文披露,芬蘭赫爾辛基大學研究人員對2342名志願者進行了長期跟?調查之後發現,8.9%的飲食紊亂者患有至少一種免疫系統疾病,而這個比例在健康人群中為5.4%。研究人員猜測,這可能是因為飲食不規律、營養不均衡會導致不良情緒,損傷免疫系統,進而引發多種疾病;此外,免疫疾病也會反作用於飲食問題,形成惡性循環。
在三餐定時情況下,人體內會自然產生胃結腸反射現象,可使排便規律,有利身體內代謝產物的排出;如飲食不規律、不吃早餐等,可造成胃結腸反射作用失調,產生便秘等症狀,身體排毒不暢,容易引起皮膚疾病,如痤瘡等。
吃香菇可提高人體免疫力
美國農業部農業研究服務中心的農學家大衛·布魯爾通過研究發現:香菇中含有一種高分子量多聚醣(HMWP),能夠提高人體的免疫功能。
香菇中含有香菇嘌呤(也稱赤酮嘌呤)可以降低膽固醇的水平。香菇含有的抗氧化劑含量是麥芽的12倍,是雞肝的4倍,它的降低血壓和抵禦癌症的功效更強。
接吻可增強免疫力
荷蘭應用自然科學研究中心人員以21對戀人為研究對象,在他們接吻10秒前後採集他們的唾液樣本。研究人員發現,每天9次這樣的接吻後,兩人唾液中的微生物群就變得相似。研究人員之一倫科·科爾特說,接吻可以讓人接觸到更多微生物群,從而提高免疫力。研究報告刊載於英國《微生物組》雜誌。
需提醒大家的是,不少有害細菌都會通過接吻傳播,所以有口腔疾病以及患上傳染病的人不宜用這種方式傳遞愛意。
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商品訊息描述:
- 【京都念慈菴】保健養生禮盒組(私密潔乳酸菌X2盒+蜜煉四物膏X2盒+蜜煉枇杷膏X3盒)
【京都念慈菴】私密乳酸菌100億+金銀花蔓越莓洛神花萼萃取
內容物成份:專利蔓越莓、植物萃取粉 (蒲公英、白茅根、金銀花)、複方益生菌100億(L. salivarius唾液乳桿菌、L. acidophilus嗜酸乳桿菌、 L. reuteri 羅伊氏乳桿菌、L. rhamnosus 鼠李糖乳桿菌、B. breve短雙歧桿菌 ) 、洛神花萼萃取、菊糖。膠囊成份:羥丙基甲基纖維素
規格:18g/粒,30粒/盒
使用方式:一般保養 1 天1粒 加強保養 1天2粒
【京都念慈菴】蜜煉四物(膏狀)
內容物成份:麥芽糖(小麥、糯米來源)、植物萃取物(紅棗、當歸、川芎、芍藥、熟地、生地、黨參、白朮、茯苓、甘草、
桂圓)、蔗糖、黑糖、 蜂蜜。
規格:15g/包,3包/盒
使用方式:可直接食用,亦可與溫開水調和後飲用。
使用建議:經期過後連續5天,每天12包。體質虛弱者可在經期外每天食用1包。
品名:【京都念慈菴】蜜煉枇杷膏
成份:麥芽糖(小麥、糯米來源)、蔗糖、植物萃取物(枇杷葉、陳皮、金銀花、茯苓、桔梗、杏仁、麥冬、乾薑、百合
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規格:15g/包,5包/盒
使用方式:通常每日35包 。
使用時機:本產品營養滋潤美味,大人與小孩都適用。開會、旅遊、唱歌、慢跑、空氣汙染皆合適,也是教師、主播
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製造 / 有效日期:標示於包裝上
產地:台灣
保存方法:請置於陰涼乾燥處並避免陽光直射。
保存期限:3年
商品訊息簡述:
- 100億專利私密乳酸菌(專利號 I 451871)
- 最懂得東方女性的滋補需求
- 本產品採漢方天然草本蜜煉而成
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