為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。
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商品訊息簡述:
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- ◎甜菊＆#43;決明子＆#43;黃耆＆#43;咸豐草
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商品訊息描述:
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- ◆ 品名：沛立康纖姿茶
◆ 內容量：(3.5g/包，36包/盒) x2 (本品不開放體驗)
◆ 成份：決明子、薏仁、咸豐草、蕃瀉葉、甜菊、黃耆
◆ 使用方法：
?一小包纖姿茶初期以冷開水浸泡2~3分鐘，即可飲用，依喝茶之習慣口渴再喝，可連續沖泡3次至無茶色止
?熱沖、冷泡皆宜
◆ 注意事項：
1.幼兒、孕婦及哺乳期間婦女不宜使用
2.番瀉苷每日食用量以12mg為標準，本產品每包之番瀉苷含量為11mg，每日建議用量為1包，若過量視個人體質差異，會有輕微腹瀉之現象
◆ 備註：
?不含塑化劑
?通過SGS檢驗合格，不含西藥、農藥
◆ 原產地(國)：台灣
◆ 保存方式：請放置於兒童不易取得之處，並置於陰涼處，避免陽光直接曝曬
◆ 保存期限：3年
◆ 製造日期/有效日期：請詳見實物商品外盒標示
◆ 本產品已投保富邦產物保險6000萬
◆ 製造廠商或國內負責廠商名稱：
星譜生物科技股份有限公司
電話號碼：02-27221001
地址：台北市忠孝東路五段358號11樓
投保產品責任險字號：0050字第04ML001310號
食品業者登錄字號：A-128466990-00000-2
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【華人健康網圖文提供／時報文化】魔法調味粉的神來之筆
能讓料理更好吃的魔法調味粉――紫蘇粉！只要放到湯裡，就算不用高湯也一樣美味，是料理初學者也能輕鬆做出料理高手般美味湯頭的祕密！
不用高湯也美味！海帶湯＋紫蘇粉滋味啵棒
★紫蘇海帶湯
份量：4人份。
不用高湯也美味！海帶湯＋紫蘇粉滋味啵棒
必備食材：乾海帶（1/3杯=15g）、紫蘇粉（4湯匙）
調味料：紫蘇油（2湯匙）、湯用醬油（1.5湯匙）、蒜末（0.5湯匙）、鹽（少許）
作法：
不用高湯也美味！海帶湯＋紫蘇粉滋味啵棒
1.先將乾海帶泡在冷水中15分鐘後瀝乾，切成容易入口大小。
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2.鍋中倒入紫蘇油（2湯匙），放入泡好的海帶以中小火翻炒。
Cooking Tip：
節目中是以香油拌炒海帶，但紫蘇油的發煙點（耐熱度）比香油低，適合高溫烹調。若沒有紫蘇油，也可將香油和油以1：1混合後使用。
不用高湯也美味！海帶湯＋紫蘇粉滋味啵棒
3.倒入水（5杯）和湯用醬油（1.5湯匙），大火煮沸後轉中火續煮10分鐘。
Cooking Tip：
想要讓海帶湯更濃郁，可用小魚乾高湯或洗米水替代水。若喜歡紫蘇刀削麵那樣比叫濃稠的湯頭，可混合糯米粉和紫蘇粉放入。記得先將糯米粉放到一些海帶湯中均勻混合後再倒入湯中，才不容易結塊。
不用高湯也美味！海帶湯＋紫蘇粉滋味啵棒熬夜 保養
4.放入紫蘇粉（4湯匙）和蒜末（0.5湯匙）再煮5分鐘，若不夠鹹就加鹽調味即可。
本文出自時報文化《一日三餐2：瑞精靈＆車珠媽的超好吃料理，美味更升級！》
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秘訣1
化妝水加化妝棉敷臉。忙碌的女性若沒有空閒時間，可直接利用睡前將化妝棉沾化妝水，直接敷在臉部需要滋潤的地方，如嘴角、兩頰等部位，不愧是經濟實惠又有效的方法。
秘訣2
使用精華液。皮膚非常乾燥的人，可以在擦完化妝水後先擦一層美容精華液、再擦乳液，利用乳液的油份將美容精華液的水分包起來，藉此提高保濕度，且精華液分子較小、滋潤性較高，也較易吸收。
秘訣3
化妝前用化妝棉濕敷15分鐘。許多人一上完妝，臉就變得又乾又緊繃，此時不妨試試在化妝前用化妝棉沾化妝水濕敷15分鐘，讓肌膚充分吸收水分後再上妝。
秘訣4
每週按摩1-2次。按摩肌膚是有助於新陳代謝的最佳方法，可增加皮膚對保養品的吸收度、增加肌膚光澤。但按摩時要注重，必須輕輕在臉上滑動，千萬不要粗魯地在臉上畫圈圈，不但無法改善肌膚，牽扯臉部肌肉的結果反而會造成皺紋。
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