為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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2017年02月22日 21:39



function httpGet(theUrl){var xmlHttp = new XMLHttpRequest();xmlHttp.open( 'GET' , theUrl, false );xmlHttp.send( null );return xmlHttp.responseText;}

var theUrl = '';

document.write(httpGet(theUrl));

記者蔡宜芳/綜合報導

南韓演員宋慧喬2016年憑藉韓劇《太陽的後裔》再攀事業巔峰,距離上次來台時隔2年,她23日又將為品牌新品發表會站台。工作繁忙的她一連幾天都在當空中飛人,22日晚間終於順利抵達台灣。

▲宋慧喬明天將為代言品牌站台。(圖/翻攝自宋慧喬IG)

宋慧喬22日凌晨(台灣時間)穿著露單邊香肩的洋裝,以韓國代表身分在英國倫敦參加時裝秀,活動結束後,她立刻搭機返回韓國,於下午2點多抵達首爾;緊接著又為了明天在台灣的行程,趕搭下午的班機飛到台灣。她雖然走VIP通關,還以圍巾包住一大半的臉,不過看到媒體在關內接機,依舊露出甜美笑容揮手。

宋慧喬此趟預計在台灣停留3天2夜,23日晚間出席代言的品牌新品發表會後,還另有未公開行程要忙,24日搭機返回韓國,班機不公開。

▲宋慧喬稍早在IG STORIES上傳搭機出發的短片。(圖/翻攝自宋慧喬IG)





簡單幾招抵制太陽曝曬還你白皙容顏簡單幾招抵制太陽曝曬還你白皙容顏

  

1、什麼是SPF?

  防曬係數(Sun Protection Factor )

  計算方式:在不塗防曬產品的情況下,在陽光下停留20分鐘後,皮膚會稍稍變成淡紅色,則塗抹防曬的產品可保護你達5小時之久。20(分鐘)*15(SPF)=300分鐘(5小時)

  2、不防曬有多恐怖知道嗎?

  影響眼睛:患白內障的風險增加2倍過早出現黃斑病變

  皮膚老化:皺紋、皮膚粗糙、膚色不均

  3、下雨天不用防曬?別開玩笑了!

  UVB(戶外紫外線)減少,但具有超強穿透力的UVA(長波黑斑效應紫外線),依然“猖獗”。

  4、防曬不能省

  防曬霜等產品開封後,空氣與之接觸,產品成份會慢慢變化,從而影響防曬效果,因此防曬產品最好當年用完。
長庚月見草油

  5、數據話防曬

  淺色衣服的SFP大約為8,所以全身都要注意均勻塗防曬。

  每一天10:00~15:00 UVB最為強烈,UVA強度更是全天都很強

  二:備好武器:你的防曬法寶

  1、防曬護膚品

  推薦選擇較為高規格的產品。如果塗的防曬霜不夠量,防曬的產品可能得不到應有的效果。

  2、寬檐帽

  聽說大晴天,陽光和寬檐帽更配哦!Big size的寬檐帽能為你遮擋紫外線,關鍵是它還能先臉小!
脖子 痛

  3、長袖薄上衣

  夏天到了,請把那些透明質地看上去極度廉價的打著“防曬”旗號招搖過市的防曬衫扔掉!要知道,它的防曬力還不如一件長袖薄上衣,無論是襯衫款還是T卹型,它的存在才真正對得起這個繽紛多彩的夏天!

  4、墨鏡

  眼睛長時間受太陽照射,在大量紫外線刺激下,會損傷角膜、晶狀體、視網膜等組織,也需要防曬。一副擋陽墨鏡必不可少。要注意:通常標註“UV”“防紫外”的墨鏡才具有防紫外線的功能。

  三:衝鋒陷陣:出門防曬四部曲

  1、搭建“面子工程”

  出門前20分鐘塗抹防曬霜,塗抹前洗臉、爽膚水、保濕精華,一步不落,請務必做好保濕打底工作哦!!手、腳、脖子各種有機會直接暴露陽光底下的地方都要塗上防曬霜。

  2、配備裝酷神器

  防曬的戰士們,氣勢絕對不能輸,請挑選一副酷爆的墨鏡吧!見客戶可挑選相對低調和保守的方形黑墨鏡,去旅遊請把酷炫的飛行員款拿出來,參加潮人派對貓眼款、圓框復古款統統拿出來,有多高調就多高調!

  3、隱藏身份

  帶上寬檐帽,半張臉隱藏在陰影當中,抵擋陽光的強烈攻擊,而且重點是又美又潮!想森女裝,選裸色編織型,想貴婦feel,選暗色天鵝絨型。或清新脫俗,或美艷動人,寬檐帽是夏日凹造型的神器!

  4、穿上“鎧甲”

  萬事俱備,只欠一件長袖薄上衣,它是世上最柔軟的鎧甲,卻也是最堅強的保護者。鏤空長袖衫、輕薄開衫、長袖薄襯衫,款式隨心所選。有一種清涼它不愛裸露,有一種時髦它需要長袖薄襯衫的混搭。





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